HEARTH SCIENCE

Ons zenuwstelsel is het communicatiesysteem van het lichaam.

Het loopt door ons hele lijf verbindt hersenen, organen, spieren en zintuigen met elkaar.

Veel mensen kennen het vooral als ‘dat wat pijn registreert’, maar het doet veel meer: het bepaalt hoe we spanning of rust voelen, hoe we onszelf beschermen en hoe we contact maken met de wereld om ons heen.

Het autonome deel van dit systeem werkt grotendeels vanzelf. Het regelt ademhaling, hartslag, waakzaamheid en veiligheid - vaak zonder dat we ons ervan bewust zijn.

Juist dit autonome deel vormt de kern van ons werk.

Het autonome zenuwstelsel bepaalt hoe we voelen, denken en verbinden. Bij Hearth Science helpen we je dit systeem beter te begrijpen en te trainen - voor groei, herstel en professioneel werk.

Onze materialen zijn beschikbaar in het Nederlands en in het Engels

Bekijk ons aanbod: NL / Eng

De kern

Voor velen is dit een nieuw perspectief: dat ons autononome zenuwstelsel niet alleen beweging en lichamelijke processen aanstuurt, maar ook bepaalt hoe we onszelf, elkaar en de wereld ervaren.

Het vormt de neurologische architectuur van verbinding - de levende brug tussen lichaam en geest, het fundament onder ons vermogen om veiligheid, nabijheid en openheid te voelen.

Wat maar weinig mensen weten, is dat dit systeem grotendeels buiten ons bewuste bereik werkt, terwijl het de grootste invloed heeft op hoe we reageren, herstellen en in de wereld staan.

Onze benadering

We werken met het autonome zenuwstelsel als een levend veld: een systeem dat voortdurend beweegt, opent en sluit in relatie met alles om ons heen.

In plaats van alleen te begrijpen wat er gebeurt, richten we ons op waarnemen, ervaren en begeleiden - zodat de onderliggende fysiologie die onze reacties en relaties vormgeeft, zichtbaar wordt.

Wanneer die patronen helder worden, ontstaat er ruimte voor regulatie, keuze en herstel. Onze benadering is belichaamd, relationeel en zorgvuldig: je leert het systeem niet alleen kennen, maar ook van binnenuit herkennen.

De drie pijlers van Autonomics

• Connection. De kwaliteit van onze relatie met onszelf, met anderen en met de wereld.

• Movement. Welke beweging het systeem, van moment tot moment, kiest om te openen, sluiten of beschermen.

• Grounding. Het vermogen om aanwezig te blijven en te reguleren -een innerlijke bedding waaruit herstel en keuze kunnen ontstaan.

Samen met de neurochemische processen die worden aangestuurd door onze waarneming van veiligheid, dreiging of levensgevaar, vormen deze pijlers de basis van onze aandacht, emoties en gedragingen. Wanneer we leren zien hoe deze lagen samenwerken, ontstaat er een nieuw perspectief op hoe welzijn werkelijk ontstaat - en hoe we het kunnen ondersteunen, bij onszelf en bij anderen.

Voor professionals en particulieren

Mensen werken met ons omdat ze willen begrijpen waarom rust, helderheid of verbinding soms zo moeilijk te voelen zijn - en hoe hun autonome zenuwstelsel daarin meebeweegt.

Anderen werken professioneel met mensen en willen leren hoe het zenuwstelsel opent, sluit, beschermt en herstelt, precies op de plekken waar verbinding ontstaat of vastloopt.

Voor professionals NL / Eng

voor particulieren NL / Eng

Een vernieuwde kaart van het zenuwstelsel

Met Autonomics werken we met een levende kaart van het autonome zenuwstelsel: een kaart die laat zien hoe ons systeem zich, van moment tot moment, afstemt op veiligheid, dreiging of levensgevaar.

Deze kaart werd in 2024 ontwikkeld als antwoord op bestaande, meer statische modellen. Ze brengt het zenuwstelsel in beeld als iets dat beweegt, reageer en zich organiseert in relatie met de wereld om ons heen.

Wanneer deze beweging zichtbaar wordt, opent zich een nieuw perspectief op wat welzijn werkelijk vormt en hoe we het kunnen ondersteunen.

Toepassing in het dagelijks leven

Ons autonome zenuwstelsel vormt de onderlaag van hoe we door het leven bewegen. Het beinvloedt hoe we grenzen voelen, hoe we reageren op stress of nabijheid, en hoe we contact maken met onszelf en met anderen.

Wanneer we leren herkennen hoe dit systeem ons aanstuurt, ontstaat er meer helderheid over waarom bepaalde situatie moeilijk aanvoelen - en waarom andere juist openen. Die helderheid brengt vaak meer rust, meer keuze en een grotere capaciteit om aanwezig te blijven.

Welkom bij ons voorouderlijk haardvuur

Voel je uitgenodigd om te verkennen welke weg voor jou klopt.